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Warum ein Aktenvernichter wirklich Sinn macht Und jetzt kommen wir zum spaßigen Teil der Dokumentenaufbewahung, der mir immer am meisten Freude bereitet: das Schreddern

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Zahlreiche Studien der letzten Jahre bestätigen die Vorteile, die Sport und Gymnastik bei der Schwangerschaft haben: ● Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion ● Reduzierung von Schwangerschaftsbeschwerden ● Stärkung von Beckenboden und Bauchmuskulatur ● Förderung deines psychischen Wohlbefindens ● Erleichterung der Geburt und schnellere Erholung danach Lelia: Bei meiner eigenen Schwangerschaft waren die positiven Effekte des Sports deutlich spürbar: Ich hatte bis zur 39

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